تاب آوری به چه معناست (و چرا اهمیت دارد)

فهرست عناوین [ پنهان ] ۱ تاب آوری به چه معناست (و چرا اهمیت دارد) ۲ در یک نگاه ۳ چه چیزی انسان را مقاوم می کند؟ ۴ تاب آوری به چه معناست؟ ۵ ویژگی های تاب آوری ۵.۱ پنج ویژگی اساسی تاب آوری عبارتند از: ۶ حس کنترل ۷ مهارت های حل مسئله ۸ ارتباطات اجتماعی قوی ۹ ذهنیت بازمانده ۱۰ تنظیم عاطفی ۱۱ دلسوزی به خود ۱۲ نمونه هایی از تاب آوری ۱۳ چگونه تاب آوری ایجاد کنم؟ ۱۳.۱ What Resilience Means تاب آوری به چه معناست (و چرا اهمیت دارد) What Resilience Means (and Why It Matters) تابآوری شامل توانایی بازیابی و بازگشت از چالشها و شکستها است. این مهارت می تواند برای کمک به افراد برای مقابله با انواع مشکلات و بهبودی از تروما مهم باشد. این مبحث خیلی بیشتر از “سرسخت” بودن است. تاب آوری به ما اجازه میدهد در برابر سختیهای زندگی مقاومت کنیم و قدرت و عزم مان را برای بازگشتِ دوباره پیدا کنیم. به زمانی فکر کنید که با چالشی مانند جدایی یا از دست دادنِ شغل روبرو بوده اید که برای شما استرس هایی را به همراه داشته بطوریکه خود را زیر سوال برده اید. به من اعتماد کن؛ من می دانم چق...