درمان تاب‌آوری بررسی درمان تاب‌آوری و روش‌های تقویت آن IHR در ایکس دنبال کنید ارسال ایمیل فروردین ۷, ۱۴۰۴ آخرین به روز رسانی: فروردین ۷, ۱۴۰۴ 688,831 خواندن این مطلب ۲ دقیقه زمان میبرد درمان تاب‌آوری | درمان تاب‌آور اشتراک گذاری فیس بوک ایکس ‫پین‌ترست فهرست عناوین این مطلب [ نمایش ] درمان تاب‌آوری درمان تاب‌آوری | درمان تاب‌آور: زندگی پر از فراز و نشیب است. گاهی اوقات، با چالش‌هایی روبرو می‌شویم که ما را به مرز توانمان می‌رسانند. در این مواقع، داشتن تاب‌آوری می‌تواند به ما کمک کند تا از این چالش‌ها عبور کنیم و به زندگی عادی خود بازگردیم. اما تاب‌آوری چیست و چگونه می‌توانیم آن را در خود پرورش دهیم؟ در این مقاله، به بررسی درمان مبتنی بر تاب‌آوری و روش‌های تقویت آن خواهیم پرداخت. تاب‌آوری چیست؟ تاب‌آوری به معنای توانایی سازگاری و بهبودی پس از مواجهه با سختی‌ها، تروما، تراژدی، تهدید یا منابع استرس قابل توجه مانند مشکلات خانوادگی و ارتباطی، مشکلات جدی سلامتی یا فشارهای محل کار و مالی است. افراد تاب‌آور نه تنها از تجربیات دشوار جان سالم به ...